KATWIJK/RIJNSBURG/VALKENBURG - In de week van Wereld Gezondheidsdag, van 7 tot en met 11 april, openen verschillende Vitality Clubs in Katwijk, Rijnsburg en Valkenburg de deuren voor geïnteresseerde buurtgenoten. Iedereen is welkom om gratis een beweegles in de buitenlucht bij te wonen en zelf te ervaren hoe leuk, gezond en gezellig het is om samen in beweging te komen.

Vitality Clubs zijn beweegclubs voor en door 55-plussers in de wijk. Deelnemers komen dagelijks samen op een centrale plek in de buurt – een park, grasveld, basketbal- of hockeyveld – om een uur lang oefeningen te doen. ‘Een beetje zoals Nederland in Beweging, maar dan in de buitenlucht’, zegt verouderingsprofessor David van Bodegom, oprichter van de Vitality Club. ‘Maar de impact reikt verder dan alleen fysieke gezondheid: deelnemers voelen zich vitaler, gelukkiger en bouwen een sterk sociaal netwerk op.’

Wereld Gezondheidsdag is hét moment om stil te staan bij het belang van een gezonde leefstijl. ‘Ondanks alle akkoorden en goede voornemens leven we nog altijd te ongezond. Terwijl de oplossing zo ontzettend simpel kan zijn,’ aldus David van Bodegom. Om die reden zijn alle 85 Vitality Clubs in Nederland opgeroepen om zich aan te sluiten bij de open dag en vrienden, familie en buurtgenoten te laten zien hoe leuk, gezond en gezellig het is om samen de dag te beginnen met bewegen.

Ook in de gemeente Katwijk zijn geïnteresseerden van harte welkom om een les mee te doen. Behalve de reeds bestaande clubs Katwijk VV, Katwijk SCUM, Katwijk PMT en Valkenburg, zijn onlangs ook twee nieuwe beweegclubs voor 55-plussers van start gegaan: in Katwijk bij zwembad AquaMar en in Rijnsburg bij korfbalvereniging Madjoe. Deelnemers aan de open dag ontvangen een gratis 10-strippenkaart.

Over de Vitality Club

Vitality Clubs zijn laagdrempelige en wetenschappelijk onderzochte beweegclubs in de buitenlucht voor en door ouderen. Aan de basis ligt het onderzoek van de Leidse verouderingsprofessor David van Bodegom, verbonden aan Leyden Academy on Vitality and Ageing. De Vitality Clubs werken op basis van peer coaching, dat wil zeggen dat iemand uit de groep de leiding tijdens de beweegsessie neemt. De clubs worden dus niet begeleid door betaalde professionals. Het concept van de Vitality Club vindt zijn oorsprong in de FreeWheel Club in Ulft, opgericht in 2010. Inmiddels zijn er zo’n 85 Vitality Clubs door heel Nederland.

Iedereen is van harte welkom om tijdens de open dagen een beweegles bij te wonen en zelf de positieve energie van de Vitality Club te ervaren. Meer informatie over locaties bij u in de buurt is te vinden op vitality-club.nl. Voor beeldmateriaal of interviewaanvragen kunt u contact opnemen met Erik de Jong via jong@leydenacademy.nl of 06 – 41 766 399.